Les teams

Marche

Christian HALLOY

La Marche Athlétique est une progression de pas exécutés de telle manière que le marcheur maintienne un contact avec le sol, sans qu’il ne survienne aucune perte de contact visible (pour l’oeil humain). La jambe avant doit être tendue (c’est-à-dire que le genou ne doit pas être plié) à partir...

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Ecole d’athlétisme

Bertrand VERCAUTEREN - André MAHY

Pour les enfants à partir de 7 ans (date anniversaire).Le groupe est divisé en trois catégories : les benjamin(e)s, les pupilles et les minimes.Les benjamin(e)s découvrent l’athlétisme sous forme de jeux, leurs entrainements sont partagés aves les pupilles qui eux développent...

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Saut en longueur et triple saut

Xavier De Baerdemaker

Longueur :Le saut en longueur consiste à couvrir la plus longue distance possible en sautant, avec un l'élan, à partir d'une marque fixe.Pour y parvenir, les entraînements sont orientés vers la vitesse lors de la course d'élan, arriver à un endroit précis afin de bondir...

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Sprint

Serge MOREAUX

Les entraînements pour les jeunes (cadets 2 et scolaires 1) auront pour objectif la construction de la vitesse par des apprentissages et activités motrices ciblés autour de l’amélioration de la technique et mécanique de course, les principes de base et spécifiques au sprint et la mise en place...

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Demi-fond, fond et steeple

André MAHY

Les courses de demi-fond sont des épreuves d'athlétisme d'une distance comprise entre 800 et 3 000 m. Plus longues que les sprints et plus courtes que les courses de fond, ces courses sont représentées par le 800 mètres, le 1 500 mètres et le 3000...

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Epreuves combinées et haies

Benoit DEGUELLE

Les épreuves combinées  demandent d’allier toutes les qualités physiques et psychomotrices de l’athlétisme en cumulant les épreuves techniques dans les 3 domaines de l'athlétisme : courses, sauts, lancers. C’est l’épreuve de l’athlète complet !Les haies : course  qui exige...

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Longueur, hauteur et perche

Benoit DEGUELLE

Perche : la discipline la plus spectaculaire de l’athlétisme ! Audace, vitesse, gym, souplesse, détente, force sont les éléments qui caractérisent la discipline.Hauteur : Saut de la verticalité où après un élan, le corps se propulse pour esquiver une barre et pour se faire l’athlète...

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Lancers

Marc DELFORGE

Conjonction entre l’équilibration, la souplesse, la proprioception, l’orientation spatiale, les disciplines des lancers alliant force et vitesse sont le parfait exemple d’un entraînement complet de tous les critères gestuels multi disciplines. Développant la ténacité, l’abnégation et l...

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Trail

Eric STAPELLE

Captrail s'adresse principalement à des coureurs de trail qui peuvent s'entraîner plusieurs fois par semaine, qui ont déjà une bonne base de course à pied, qui sont capables de courir une vingtaine de kilomètres à plat en moins de deux heures sans trop de peine et qui souhaitent aller un peu...

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