Les teams

Sprint

Serge MOREAUX

Les entraînements pour les jeunes (cadets 2 et scolaires 1) auront pour objectif la construction de la vitesse par des apprentissages et activités motrices ciblés autour de l’amélioration de la technique et mécanique de course, les principes de base et spécifiques au sprint et la mise en place...

Demi-fond, fond et steeple

André MAHY

Les courses de demi-fond sont des épreuves d'athlétisme d'une distance comprise entre 800 et 3 000 m. Plus longues que les sprints et plus courtes que les courses de fond, ces courses sont représentées par le 800 mètres, le 1 500 mètres et le 3000...

Epreuves combinées et haies

Benoit DEGUELLE

Les épreuves combinées demandent d’allier toutes les qualités physiques et psychomotrices de l’athlétisme en cumulant les épreuves techniques dans les 3 domaines de l'athlétisme : courses, sauts, lancers. C’est l’épreuve de l’athlète complet !Les haies : course qui exige...

Longueur, hauteur et perche

Benoit DEGUELLE

Perche : la discipline la plus spectaculaire de l’athlétisme ! Audace, vitesse, gym, souplesse, détente, force sont les éléments qui caractérisent la discipline.Hauteur : Saut de la verticalité où après un élan, le corps se propulse pour esquiver une barre et pour se faire l’athlète...

Lancers

A venir

Marche

Christian HALLOY

La Marche Athlétique est une progression de pas exécutés de telle manière que le marcheur maintienne un contact avec le sol, sans qu’il ne survienne aucune perte de contact visible (pour l’oeil humain). La jambe avant doit être tendue (c’est-à-dire que le genou ne doit pas être plié) à partir...

Ecole d’athlétisme

Bertrand VERCAUTEREN - André MAHY

Pour les enfants à partir de 7 ans (date anniversaire).Le groupe est divisé en trois catégories : les benjamin(e)s, les pupilles et les minimes.Les benjamin(e)s découvrent l’athlétisme sous forme de jeux, leurs entrainements sont partagés aves les pupilles qui eux développent...

Saut en longueur et triple saut

Xavier De Baerdemaker

Longueur :Le saut en longueur consiste à couvrir la plus longue distance possible en sautant, avec un l'élan, à partir d'une marque fixe.Pour y parvenir, les entraînements sont orientés vers la vitesse lors de la course d'élan, arriver à un endroit précis afin de bondir...

Sprint (cadets)

Michel Gillet

L'objectif de ce team est d'assurer la transition entre l’Ecole d’Athlétisme du SMAC et aussi la prise en charge des nouveaux cadets qui s’inscrivent à la rentrée athlétique de début de saison.Travail des fondamentaux de la vitesse en sprint, entraînement et amélioration de la condition...

Trail

Eric STAPELLE

Le groupe SMAC CAPTRAIL s'adresse à des coureurs de trail de plus de 18 ans qui ont déjà une base de course à pied.Pour la saison 2021-2022, le groupe propose :Un entraînement encadré le mardi de 20h à 21h30, principalement sur différents sentiers dans les bois de la...