Les teams
Sprint
Serge MOREAUX
Les entraînements pour les jeunes (cadets 2 et scolaires 1) auront pour objectif la construction de la vitesse par des apprentissages et activités motrices ciblés autour de l’amélioration de la technique et mécanique de course, les principes de base et spécifiques au sprint et la mise en place...
Lire la suiteDemi-fond, fond et steeple
André MAHY
Les courses de demi-fond sont des épreuves d'athlétisme d'une distance comprise entre 800 et 3 000 m. Plus longues que les sprints et plus courtes que les courses de fond, ces courses sont représentées par le 800 mètres, le 1 500 mètres et le 3000...
Lire la suiteEpreuves combinées et haies
Benoit DEGUELLE
Les épreuves combinées demandent d’allier toutes les qualités physiques et psychomotrices de l’athlétisme en cumulant les épreuves techniques dans les 3 domaines de l'athlétisme : courses, sauts, lancers. C’est l’épreuve de l’athlète complet !Les haies : course qui exige...
Lire la suiteLongueur, hauteur et perche
Benoit DEGUELLE
Perche : la discipline la plus spectaculaire de l’athlétisme ! Audace, vitesse, gym, souplesse, détente, force sont les éléments qui caractérisent la discipline.Hauteur : Saut de la verticalité où après un élan, le corps se propulse pour esquiver une barre et pour se faire l’athlète...
Lire la suiteLancers
A venir
Lire la suiteMarche
Christian HALLOY
La Marche Athlétique est une progression de pas exécutés de telle manière que le marcheur maintienne un contact avec le sol, sans qu’il ne survienne aucune perte de contact visible (pour l’oeil humain). La jambe avant doit être tendue (c’est-à-dire que le genou ne doit pas être plié) à partir...
Lire la suiteEcole d’athlétisme
Bertrand VERCAUTEREN - André MAHY
Pour les enfants à partir de 7 ans (date anniversaire).Le groupe est divisé en trois catégories : les benjamin(e)s, les pupilles et les minimes.Les benjamin(e)s découvrent l’athlétisme sous forme de jeux, leurs entrainements sont partagés aves les pupilles qui eux développent...
Lire la suiteSaut en longueur et triple saut
Xavier De Baerdemaker
Longueur :Le saut en longueur consiste à couvrir la plus longue distance possible en sautant, avec un l'élan, à partir d'une marque fixe.Pour y parvenir, les entraînements sont orientés vers la vitesse lors de la course d'élan, arriver à un endroit précis afin de bondir...
Lire la suiteSprint (cadets)
Michel Gillet
L'objectif de ce team est d'assurer la transition entre l’Ecole d’Athlétisme du SMAC et aussi la prise en charge des nouveaux cadets qui s’inscrivent à la rentrée athlétique de début de saison.Travail des fondamentaux de la vitesse en sprint, entraînement et amélioration de la condition...
Lire la suiteTrail
Eric STAPELLE
Le groupe SMAC CAPTRAIL s'adresse à des coureurs de trail de plus de 18 ans qui ont déjà une base de course à pied.Pour la saison 2021-2022, le groupe propose :Un entraînement encadré le mardi de 20h à 21h30, principalement sur différents sentiers dans les bois de la...
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